Zwembad
planning

ZWEMBAD TRAINING

Duikteam Hoeksche Waard zwemt in het zwembad de Wellen te 's Gravendeel.
De zwembadtraining bestaat uit een enkel uur zwemmen dat begint om 20:00 en om 21:00 eindigd. Deze zwemtraining bestaat uit een conditietraining en om de week ook een persluchttraining. Tijdens de conditietraining houden onze leden hun conditie op peil en zoeken wij de grenzen op van onze leden. Denk hierbij aan een aantal banen zwemmen, snorkelen met verschillende oefeningen voor behendigheid, redding maar ook uithoudingsvermogen en het trainen van onderwater blijven voor een bepaald tijd.
De persluchttraining bestaat uit behendigheids oefeningen, herhalen van oefeningen die nodig zijn om een ervaren duiker te kunnen zijn maar ook het redden van een mede duikers.

Onze trainingen worden gegeven door onze instructeurs en leden. Een afwisseling van beide zorgd voor een leuk een gevarieerde vrijdagavond training.

PLANNING

De zwembad planning

Datum
Trainer
Training
Vulmeester
Datum

4-1-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

11-1-2019

Trainer

Hans Broekhuizen

Training

Conditie

Vulmeester

Peter Andeweg

Datum

18-1-2019

Trainer

Ben Berenman

Training

Vrije training

Vulmeester

Jo Reigwein

Datum

25-1-2019

Trainer

Nathan van Hulst

Training

Conditie

Vulmeester

Erik de Bruijn / Peter Andeweg

Datum

1-2-2019

Trainer

Harm Abels

Training

Perslucht

Vulmeester

Dik Schipper

Datum

8-2-2019

Trainer

Putro Vink

Training

Conditie

Vulmeester

Arjen Baart

Datum

15-2-2019

Trainer

Henk Scheele

Training

Conditie

Vulmeester

Eddy Verveer

Datum

22-2-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

1-3-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

8-3-2019

Trainer

Erik de Bruijn

Training

Perslucht

Vulmeester

Johan Otto

Datum

15-3-2019

Trainer

Johan Otto

Training

Conditie

Vulmeester

Erik de Bruijn / Jo Reigwein

Datum

22-3-2019

Trainer

Mark van Dijk

Training

Conditie

Vulmeester

Dik Schipper

Datum

29-3-2019

Trainer

Dik Schipper

Training

Perslucht

Vulmeester

Arjen Baart

Datum

5-4-2019

Trainer

Guido Monster

Training

Conditie

Vulmeester

Eddy Verveer

Datum

12-4-2019

Trainer

Joël Schipper

Training

Conditie

Vulmeester

Peter Andeweg

Datum

19-4-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

26-4-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

3-5-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

10-5-2019

Trainer

Claudia Molenaar / Charlotte Kok

Training

Perslucht

Vulmeester

Johan Otto

Datum

17-5-2019

Trainer

Enzo Bons / Koen Lee

Training

Conditie

Vulmeester

Erik de Bruijn / Jo Reigwein

Datum

24-5-2019

Trainer

Marga van Hulst

Training

Conditie

Vulmeester

Dik Schipper

Datum

31-5-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

7-6-2019

Trainer

Arjen Baart

Training

Perslucht

Vulmeester

Eddy Verveer

Datum

14-6-2019

Trainer

Hans Broekhuizen

Training

Conditie

Vulmeester

Arjen Baart

Datum

21-6-2019

Trainer

Henk Scheele

Training

Conditie

Vulmeester

Peter Andeweg

Datum

28-6-2019

Trainer

Harm Abels

Training

Perslucht

Vulmeester

Erik de Bruijn

Datum

5-7-2019

Trainer

Ben Berenman

Training

Conditie

Vulmeester

Jo Reigwein

Datum

12-7-2019

Trainer

Nathan van Hulst

Training

Conditie

Vulmeester

Johan Otto

Datum

19-7-2019

Trainer

Putro Vink

Training

Familie zwemmen

Vulmeester

Arjen Baart

Datum

26-7-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

2-8-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

9-8-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

16-8-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

23-8-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

30-8-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

6-9-2019

Trainer

Erik de Bruijn

Training

Perslucht

Vulmeester

Arjen Baart

Datum

13-9-2019

Trainer

Johan Otto

Training

Conditie

Vulmeester

Eddy Verveer

Datum

20-9-2019

Trainer

Mark van Dijk

Training

Conditie

Vulmeester

Dik Schipper

Datum

27-9-2019

Trainer

Dik Schipper

Training

Perslucht

Vulmeester

Erik de Bruijn

Datum

4-10-2019

Trainer

Guido Monster

Training

Conditie

Vulmeester

Jo Reigwein

Datum

11-10-2019

Trainer

Joël Schipper

Training

Conditie

Vulmeester

Johan Otto

Datum

18-10-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

25-10-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-

Datum

1-11-2019

Trainer

Marga van Hulst

Training

Perslucht

Vulmeester

Arjen Baart

Datum

8-11-2019

Trainer

Arjen Baart

Training

Conditie

Vulmeester

Peter Andeweg

Datum

15-11-2019

Trainer

Hans Broekhuizen

Training

Conditie

Vulmeester

Erik de Bruijn

Datum

22-11-2019

Trainer

Mark van Dijk

Training

Perslucht

Vulmeester

Eddy Verveer

Datum

29-11-2019

Trainer

Erik de Bruijn

Training

Conditie

Vulmeester

Dik Schipper

Datum

6-12-2019

Trainer

Putro Vink

Training

Conditie

Vulmeester

Jo Reigwein

Datum

13-12-2019

Trainer

Henk Scheele

Training

Perslucht

Vulmeester

Johan Otto

Datum

20-12-2019

Trainer

Ben Berenman

Training

Familie zwemmen

Vulmeester

Peter Andeweg

Datum

27-12-2019

Trainer

-

Training

-

Vulmeester

-